Hide filters
Sorting
Source
Katalog centralny
(343)
Form of Work
Książki
(336)
Proza
(181)
Literatura faktu, eseje, publicystyka
(19)
Publikacje dydaktyczne
(16)
Publikacje popularnonaukowe
(9)
Pokaż więcej ...
Filmy i seriale
(7)
Poradniki i przewodniki
(3)
Publikacje religijne
(2)
Publikacje informacyjne
(1)
Pokaż mniej ...
Status
available
(592)
unavailable
(134)
unknown
(3)
only on-site
(1)
Branch
Wypożyczalnia dla Dorosłych
(218)
Oddział dla Dzieci
(2)
Multimedia
(7)
Filia Podwale
(42)
Filia Ciężkowice
(41)
Pokaż więcej ...
Filia Podłęże I - dzieci
(1)
Filia Podłęże I - dorośli
(18)
Filia Os.Stałe - dzieci
(2)
Filia Os.Stałe - dorośli
(32)
Filia Bory
(1)
Filia Dąbrowa
(18)
Filia Podłęże II
(41)
Filia Gigant
(9)
Filia Szczakowa
(45)
Filia Byczyna
(82)
Filia Długoszyn
(41)
Filia Jeziorki
(5)
Filia Jeleń
(84)
Filia Szpital
(39)
Czytelnia naukowa
(2)
Pokaż mniej ...
Author
Johansen Jorunn (1960- )
(53)
Johansen Jorunn (1960- ). Tajemnica wodospadu
(53)
Sandemo Margit (1924-2018)
(41)
Johansen Elin Brend (1978- )
(39)
Pedersen Bente (1961- )
(39)
Pokaż więcej ...
Lien Merete (1952- )
(36)
Lien Merete (1952- ). Dzieci Sztormu
(36)
Sandemo Margit (1924- ). Saga o ludziach lodu
(31)
Ingulstad Frid (1935- )
(27)
Marciniakówna Anna
(27)
Zimnicka Iwona (1963- )
(18)
Flis Małgorzata
(16)
Sparks Nicholas (1965- )
(16)
Byczek Zuzanna
(11)
Jacyna Małgorzata
(8)
Frątczak-Nowotny Elżbieta
(6)
Zychowicz Elżbieta
(6)
Chomicz-Dąbrowska Lucyna
(5)
Frączek Magdalena
(5)
Gabor-Sinkevich Ala (1985- )
(5)
Jarosz Agnieszka
(5)
Sandemo Margit (1924-2018). Saga o Ludziach Lodu
(5)
Drozdowska Karolina
(4)
Paluchowska-Messing Anna
(4)
Partyga Ewa
(4)
Read Graham
(4)
Zagrebelʹnij Pavlo Arhipovič (1924-2009)
(4)
Zagrebelʹnij Pavlo Arhipovič (1924-2009). Wspaniałe stulecie Sulejmana (pol.)
(4)
Mróz Monika
(3)
Olkowicz Łukasz
(3)
Puzyńska Katarzyna (1985- )
(3)
Szulc Andrzej
(3)
Wójcik Barbara
(3)
Anderman Dorota
(2)
Bugno Weronika
(2)
Coben Harlan (1962- )
(2)
Collins Suzanne (1962- )
(2)
Craig Peter (1969- )
(2)
Gilroy Scotia
(2)
Grass Łukasz (1976- )
(2)
Hemsworth Liam
(2)
Howard James Newton (1951- )
(2)
Hutcherson Josh
(2)
Janiszewska Magdalena (biolog)
(2)
King Stephen (1947- )
(2)
King Stephen (1947- ). Kolekcja mistrza grozy
(2)
Krepsztul-Załuska Izabela
(2)
Lange Tadeusz
(2)
Lawrence Francis (1971- )
(2)
Lawrence Jennifer
(2)
Marczuk Maria
(2)
Margielewski Marcin
(2)
Mastalerz Marek
(2)
Melville Herman (1819-1891)
(2)
Puzyńska Katarzyna (1985- ). Gwiazda polskiego kryminału
(2)
Rankin Ian (1960- )
(2)
Shukri Laila
(2)
Stankiewicz Magdalena
(2)
Straub Peter (1943- )
(2)
Strong Danny (1974- )
(2)
Sypniewska Joanna
(2)
Szklarski Alfred (1912-1992)
(2)
Transue Jan Edward
(2)
Twain Mark (1835-1910)
(2)
Tyler Brian
(2)
Willems Jo
(2)
Wołosik Piotr
(2)
Włodarczyk Radosław
(2)
Zimnicka Iwona
(2)
Zimoń-Niewczas Mirosława
(2)
Alot Agnieszka
(1)
Austen Jane (1775-1817)
(1)
Ayer David
(1)
Bareau Patricia
(1)
Baum L. Frank (1856-1919)
(1)
Bednarczuk Beata
(1)
Bednarek Paweł
(1)
Blanchett Cate (1969- )
(1)
Boutella Sofia (1982- )
(1)
Bugajski Piotr
(1)
Burliński Dariusz
(1)
Burnett Frances Hodgson (1849-1924)
(1)
Carroll Lewis (1832-1898)
(1)
Cholewa Piotr W. (1955- )
(1)
Chłystek Piotr
(1)
Ciunel Krzysztof
(1)
Coben Harlan (1962- ). Śladem tajemnic
(1)
Conrad Joseph (1857-1924)
(1)
Cooper James Fenimore (1789-1851)
(1)
Crowe Russell (1964- )
(1)
Cruise Tom (1962- )
(1)
De la Bédoyère Camilla
(1)
Defoe Daniel (1661?-1731)
(1)
Djawadi Ramin
(1)
Dobek Dariusz
(1)
Dobrzańska Anna
(1)
Domaniewski Jan
(1)
Dubiński Krzysztof
(1)
Dubyk Halyna (1981- )
(1)
Duda Katarzyna
(1)
Pokaż mniej ...
Year
2020 - 2025
(27)
2010 - 2019
(315)
1990 - 1999
(1)
Time Period of Creation
2001-
(141)
1901-2000
(63)
1945-1989
(47)
1801-1900
(10)
1989-2000
(6)
Pokaż więcej ...
1901-1914
(5)
1701-1800
(2)
Pokaż mniej ...
Country
Poland
(304)
Canada
(39)
Language
Polish
(338)
English
(20)
Audience Group
9-13 lat
(12)
Dzieci
(7)
Młodzież
(5)
14-17 lat
(4)
6-8 lat
(2)
Demographic Group
Literatura norweska
(117)
Literatura amerykańska
(32)
Literatura polska
(20)
Literatura angielska
(10)
Film amerykański
(7)
Pokaż więcej ...
Literatura ukraińska
(5)
Literatura szkocka
(2)
Film australijski
(1)
Literatura fińska
(1)
Literatura irlandzka
(1)
Literatura kanadyjska
(1)
Literatura rosyjska
(1)
Pokaż mniej ...
Subject
Język angielski
(11)
Harem
(5)
Kultura dworska
(5)
Miłość
(5)
Przyjaźń
(5)
Pokaż więcej ...
Roksolana (żona Sulejmana Wspaniałego, sułtana tureckiego ; ok. 1505-1561)
(5)
Sulejman Wspaniały (sułtan turecki ; 1495-1566)
(5)
Daniel Podgórski (postać fikcyjna)
(4)
Język angielski (przedmiot szkolny)
(4)
Piłkarze nożni
(4)
Politycy
(4)
Wybory życiowe
(4)
Kobieta
(3)
Piłka nożna
(3)
Policjanci
(3)
Sportowcy
(3)
Chorzy na nowotwory
(2)
Chłopcy
(2)
Czarownice i czarownicy
(2)
Indianie
(2)
John Rebus (postać fikcyjna)
(2)
Klementyna Kopp (postać fikcyjna)
(2)
Kobieta samotna
(2)
Kwiaciarnie
(2)
Ludzie bogaci
(2)
Matki i synowie
(2)
Nastolatki
(2)
Ojcowie i córki
(2)
Ojcowie i synowie
(2)
Podróżnicy
(2)
Ptaki
(2)
Reprezentacja narodowa
(2)
Rozbitkowie
(2)
Rzeczywistość alternatywna
(2)
Samotne matki
(2)
Sieroty
(2)
Sobowtór
(2)
Strażacy
(2)
Szaleństwo
(2)
Tajemnica
(2)
Tomek Sawyer (postać fikcyjna)
(2)
Tomek Wilmowski (postać fikcyjna)
(2)
Ucieczki dzieci z domów
(2)
Wakacje
(2)
Wdowieństwo
(2)
Weronika Nowakowska (postać fikcyjna)
(2)
Wielorybnictwo
(2)
Wieloryby
(2)
Władza
(2)
Żeglarze
(2)
Adopcja
(1)
Agenci sportowi
(1)
Alicja w Krainie Czarów (postać fikcyjna)
(1)
Amerykanie
(1)
Amulety
(1)
Ania Shirley (postać fikcyjna)
(1)
Apacze
(1)
Arabowie
(1)
Arystokracja
(1)
Atrakcyjność fizyczna
(1)
Auschwitz-Birkenau (niemiecki obóz koncentracyjny)
(1)
Autorytaryzm (politologia)
(1)
Bayern Monachium
(1)
Bibliotekarki i bibliotekarze
(1)
Bokserzy
(1)
Borussia Dortmund
(1)
Bush, George W. (1946- )
(1)
Błaszczykowski, Jakub (1985- )
(1)
Celebryci
(1)
Charles Marlow (postać fikcyjna)
(1)
Chirurgia plastyczna
(1)
Choroba Alzheimera
(1)
Chorzy po udarze mózgu
(1)
Chorzy z chorobą Alzheimera
(1)
Ciało ludzkie
(1)
Cuda
(1)
Czarnoksiężnicy
(1)
Dieta IF
(1)
Dieta ketogeniczna
(1)
Dojrzewanie
(1)
Dracula (postać fikcyjna)
(1)
Duda, Andrzej (1972- )
(1)
Działacze sportowi
(1)
Dziennikarze prasowi
(1)
Dziewczęta
(1)
Ekologia
(1)
Esesmani
(1)
FBI
(1)
Flirt
(1)
Fotografie
(1)
Fundusz inwestycyjny
(1)
German, Anna (1936-1982)
(1)
Gierek, Edward (1913-2001)
(1)
Gry w karty
(1)
Guliwer (postać fikcyjna)
(1)
Górski, Jerzy (1954- )
(1)
Głodówka lecznicza
(1)
Halucynacje
(1)
Higiena
(1)
Hipochondria
(1)
Pokaż mniej ...
Subject: work
Mistrz (film)
(1)
Subject: time
1901-2000
(36)
2001-
(26)
1945-1989
(21)
1701-1800
(12)
1989-2000
(12)
Pokaż więcej ...
1601-1700
(10)
1801-1900
(10)
1501-1600
(6)
1939-1945
(3)
1918-1939
(2)
1914-1918
(1)
Pokaż mniej ...
Subject: place
Skandynawia
(33)
Polska
(25)
Stany Zjednoczone (USA)
(7)
Karolina Północna (Stany Zjednoczone ; stan)
(6)
Imperium Osmańskie
(5)
Pokaż więcej ...
Stambuł (Turcja)
(5)
Brodnica (woj. kujawsko-pomorskie)
(2)
Edynburg (Wielka Brytania)
(2)
Kuwejt
(2)
Lipowo (woj. kujawsko-pomorskie ; miejscowość fikcyjna)
(2)
Londyn (Wielka Brytania)
(2)
Missisipi (Stany Zjednoczone ; rzeka)
(2)
Missouri (Stany Zjednoczone ; stan)
(2)
New Hampshire (Stany Zjednoczone ; stan)
(2)
Polityka wewnętrzna
(2)
Ameryka Łacińska
(1)
Arabia Saudyjska
(1)
Argentyna
(1)
Australia
(1)
Avonlea (Kanada ; miasto fikcyjne)
(1)
Boone Creek (Stany Zjednoczone, stan Karolina Północna ; miasto fikcyjne)
(1)
Budapeszt (Węgry)
(1)
Dubaj (Zjednoczone Emiraty Arabskie)
(1)
Europa Zachodnia
(1)
Indonezja
(1)
Irak
(1)
Jukon (Kanada ; terytorium)
(1)
Kalifornia (Stany Zjednoczone ; stan)
(1)
Kanada
(1)
Kansas (Stany Zjednoczone ; stan)
(1)
Kraina Czarów (kraina fikcyjna)
(1)
Lourdes (Francja)
(1)
Majorka (Hiszpania ; wyspa)
(1)
Meksyk
(1)
Niemcy
(1)
Nowa Gwinea
(1)
Nowy Jork (Stany Zjednoczone ; stan)
(1)
Nowy Jork (Stany Zjednoczone)
(1)
Oz (kraina fikcyjna)
(1)
Rodanthe (Stany Zjednoczone)
(1)
Siedmiogród (Rumunia ; kraina historyczna)
(1)
Syberia (Rosja)
(1)
Tamiza (Wielka Brytania ; rzeka)
(1)
Ukraina
(1)
Vermont (Stany Zjednoczone ; stan)
(1)
Yorkshire (Wielka Brytania ; hrabstwo)
(1)
Pokaż mniej ...
Genre/Form
Powieść
(86)
Powieść obyczajowa
(79)
Saga rodzinna
(41)
Romans
(17)
Materiały pomocnicze
(15)
Pokaż więcej ...
Kryminał
(11)
Fantastyka
(8)
Powieść przygodowa
(8)
Biografia
(7)
Powieść biograficzna
(6)
Powieść historyczna
(6)
Film fabularny
(5)
Wydawnictwa popularne
(5)
Powieść podróżnicza
(4)
Atlas zwierząt
(3)
Publicystyka
(3)
Reportaż
(3)
Autobiografia
(2)
Dramat filmowy
(2)
Fantasy
(2)
Film akcji
(2)
Film przygodowy
(2)
Książka kucharska
(2)
Opowiadania i nowele
(2)
Opracowanie
(2)
Pamiętniki i wspomnienia
(2)
Poradnik
(2)
Powieść psychologiczna
(2)
Publikacja bogato ilustrowana
(2)
Reportaż fabularny
(2)
Thriller
(2)
Antologia
(1)
Biblia dla dzieci
(1)
Encyklopedia
(1)
Film biograficzny
(1)
Film wojenny
(1)
Horror
(1)
Legendy i podania
(1)
Powieść marynistyczna
(1)
Publikacje dla dzieci
(1)
Romans historyczny
(1)
Pokaż mniej ...
Domain
Edukacja i pedagogika
(15)
Językoznawstwo
(15)
Kultura fizyczna i sport
(11)
Historia
(8)
Medycyna i zdrowie
(6)
Pokaż więcej ...
Biologia
(4)
Socjologia i społeczeństwo
(3)
Kulinaria
(2)
Polityka, politologia, administracja publiczna
(2)
Etnologia i antropologia kulturowa
(1)
Religia i duchowość
(1)
Styl życia, moda i uroda
(1)
Pokaż mniej ...
343 results Filter
Book
In basket
Szlag mnie trafił : są w życiu rzeczy, o które warto walczyć do końca / Łukasz Grass. - Wydanie 1. - Warszawa : Ringier Axel Springer, 2019. - 303, [5] stron : ilustracje ; 21 cm.
Author
Grass Łukasz (1976- ). Autor
Form of Work
Książki Proza
Demographic Group
Literatura polska
Subject
Michalak, Monika (1975- ) Chorzy po udarze mózgu Udar mózgu
Genre/Form
Powieść biograficzna
Atrakcyjna kobieta, matka dwóch synów, przebojem idzie przez 39 lat życia – od najmłodszych lat wie, że wszystko trzeba samemu wyszarpać, bo nikt nic nie daje za darmo. Ma niezłą pracę, dom wypełniony śmiechem dzieci, paru przyjaciół. I w jednej chwili wszystko traci. Zatrzaśnięta w pancerzu własnego nieruchomego ciała krzyczy z rozpaczy i bólu, ale nikt jej nie słyszy. Co spowoduje, że jej mały palec drgnie? Komu zawdzięcza, że staje na nogach? Co dalej, jak teraz ma żyć? Trudno oderwać się od tej historii. Jest tu pełnokrwista bohaterka, wartka akcja i samo życie pełne dobrych i złych zaskoczeń. Książka o tym, jak nie licząc się z życiem, można się trochę przeliczyć. I o sile życia drzemiącej w człowieku. I o przemianie. I o cudzie – nie! Cudów nie ma, trzeba na nie zapracować. Zdarzają się za to cudowni ludzie wokół. I podli też. Poza tym o udarze. Dlaczego Ciebie ma ominąć. I o tym, co w życiu jest ważną pierdołą. A przede wszystkim o odpowiedzialności za własne życie – teraz, a nie dopiero kiedy zdarzy się nieszczęście.[platon.com.pl]
available to loan
This item is available in 2 branches. Expand the list to see details.
Wypożyczalnia dla Dorosłych
There are copies available to loan: sygn. 821.162.1-3 a/Gra (1 egz.)
Filia Dąbrowa
There are copies available to loan: sygn. 821.162.1-3 a/Gra (1 egz.)
Book
In basket
Niezniszczalny : niesamowita historia Roberta Kubicy / Cezary Gutowski, Aldona Marciniak. - Warszawa : Ringier Axel Springer, 2019. - 288 stron : fotografie ; 22 cm.
(Biblioteka Przegląd Sportowy)
Author
Gutowski Cezary. Autor Marciniak Aldona. Autor
Form of Work
Książki Literatura faktu, eseje, publicystyka
Subject
Kubica, Robert (1984- ) Kierowcy wyścigowi Sport samochodowy Polska
Genre/Form
Biografia
Domain
Historia Kultura fizyczna i sport
available to loan
This item is available in one branch. Expand information to see details.
Wypożyczalnia dla Dorosłych
There are copies available to loan: sygn. 796/799 a/Gut (1 egz.)
Book
In basket
Zniewolona : po drugiej stronie wolności / Olga Krzeczewska, Tala Pristajecka, Walentina Szewiachowa ; z języka rosyjskiego przełożyła Halyna Dubyk. - Warszawa : Ringier Axel Springer, 2018. - 381 stron, [12] stron tablic : ilustracje ; 21 cm.
Author
Krzeczewska Olga Autor Pristajecka Tala Autor Szewiachowa Walentina Autor Dubyk Halyna (1981- ) Tłumaczenie
Form of Work
Książki Proza
Demographic Group
Literatura rosyjska
Genre/Form
Powieść obyczajowa Romans historyczny
available to loan
This item is available in one branch. Expand information to see details.
Wypożyczalnia dla Dorosłych
There are copies available to loan: sygn. 821.111(73)-3 a/Krz (1 egz.)
Book
In basket
Arka / John Lynch ; z angielskiego przełożył Piotr W. Cholewa. - Warszawa : Ringier Axel Springer, 2021. - 464 strony : ilustracja ; 20 cm.
Author
Lynch John (przedsiębiorca) Autor Cholewa Piotr W. (1955- ) Tłumaczenie
Form of Work
Książki Proza
Demographic Group
Literatura amerykańska
Subject
FBI Amerykanie Fundusz inwestycyjny Korupcja Projektanci mody Przedsiębiorstwo rodzinne Wrogie przejęcie Ameryka Łacińska Polska Ukraina
Genre/Form
Powieść Kryminał
Sensacyjno-kryminalna opowieść o przestępstwach biznesowych w czasach kryzysu finansowego na początku XXI w. Historia inspirowana prawdziwymi wydarzeniami z życia autora. Młody, ambitny, pełen pomysłów amerykański projektant mody Truman Chase przyjeżdża do Polski, by ratować rodzinny interes i postawić na nogi upadającą firmę odzieżową. Tu odnajduje miłość i zaczyna odnosić sukces zawodowy. Sprawy komplikują się, gdy na horyzoncie pojawia się pozbawiony skrupułów i niebezpieczny inwestor – globalny fundusz inwestycyjny ARKA, reprezentowany przez nieokrzesanego Latynosa Fernanda. Fernando prowadzi szemrane interesy pomiędzy Europą Wschodnią i Ameryką Łacińską, a na jego drodze stają skorumpowani ukraińscy politycy i FBI. By spłacić dług powstały w wyniku złych inwestycji Fernando postanawia dokonać wrogiego przejęcia i zawłaszczyć dobrze prosperującą polską firmę Trumana. Czy życie Trumana i jego najbliższych jest w niebezpieczeństwie? Czy uda mu się rozwikłać zagadkę i ocalić firmę?
available to loan
This item is available in one branch. Expand information to see details.
Wypożyczalnia dla Dorosłych
There are copies available to loan: sygn. 821.111(73)-3 a/Lyn (1 egz.)
Book
In basket
Prześcignąć swój czas : kariera Ireny Szewińskiej od kulis / Maciej Petruczenko. - Warszawa : Ringier Axel Springer, 2019. - 432 strony fotografie ; 23 cm.
(Biblioteka Przegląd Sportowy)
Author
Petruczenko Maciej. Autor
Form of Work
Książki Literatura faktu, eseje, publicystyka
Subject
Szewińska, Irena (1946-2018) Lekkoatletyka Sportowcy Reprezentacja narodowa Lekkoatleci Olimpijczycy (sportowcy) Polska
Genre/Form
Biografia
Domain
Kultura fizyczna i sport Historia
W światłach jupiterów, na najsłynniejszych arenach świata pojawiła się nagle i zupełnie niespodziewanie także dla niej samej, kiedy była nastoletnią uczennicą warszawskiego liceum im. Jarosława Dąbrowskiego. Pozostała wielką postacią światowego sportu do ostatnich swych dni. Kibice zapamiętali Irenę Szewińską głównie przez pryzmat jej olimpijskich medali, jej wielkość jednak znacznie wykraczała poza ramy samego sportu. O sportowych wyczynach „Irenissimy”, ale też jej niezwykle skomplikowanym i intensywnym życiu opowiada dziennikarz „Przeglądu Sportowego” Maciej Petruczenko - człowiek, z którym znała się, także na stopie towarzyskiej, od młodzieńczych lat. Dlatego oprócz danych statystycznych jednoznacznie wskazujących, że Szewińska była jedną z największych postaci w historii współczesnego sportu, w książce jest także wiele informacji jakim była człowiekiem. O tym, że nigdy nie zdradzała przyjaciół, a największe przyjaźnie pielęgnowała przez całe życie. O tym, że była też obiektem politycznych ataków, często za sprawą ludzi z jej najbliższego kręgu. Autor odkrywa też kulisy jej kilku spektakularnych sportowych wpadek - powodem nie były nonszalancja czy zbyt duża pewność siebie, ale... słaby wzrok, co miało szczególne znaczenie podczas skoku w dal czy biegu sztafetowego... Urodzona w Leningradzie, wychowana w Warszawie, obywatelka świata, która sławą nie ustępuje Marii Składowskiej-Curie, jest w książce „Prześcignąć swój czas” przedstawiana także oczami jej przyjaciółek i rywalek z bieżni. [lubimyczytac.pl]
available to loan
This item is available in one branch. Expand information to see details.
Wypożyczalnia dla Dorosłych
There are copies available to loan: sygn. 796/799 a/Pet (1 egz.)
No cover
Book
In basket
Andrzej Duda : prawdziwa historia / Magdalena Rubaj, Piotr Bugajski. - Warszawa : Ringier Axel Springer, 2011. - 96 stron : ilustracje ; 21 cm.
Author
Rubaj Magdalena. Autor Bugajski Piotr. Autor
Form of Work
Książki Literatura faktu, eseje, publicystyka
Subject
Duda, Andrzej (1972- ) Przywódcy i głowy państw Polska
Genre/Form
Biografia
no availability information
This item is available in one branch. Expand information to see details.
Czytelnia naukowa
Brak informacji o dostępności: sygn. 32 a/Rub (1 egz.)
Book
In basket
Post przerywany : 28 dni na talerzu / Joanna Zielewska. - Wydanie drugie. - Warszawa : Ringier Axel Springer, 2024. - 159, [1] strona : fotografie ; 22 cm.
Author
Zielewska Joanna (dietetyka) Autor
Form of Work
Książki Poradniki i przewodniki
Subject
Dieta IF Głodówka lecznicza Post
Genre/Form
Poradnik Publikacja bogato ilustrowana Książka kucharska
Domain
Kulinaria Medycyna i zdrowie
Post przerywany, dieta IF (Intermittent Fasting), okna metaboliczne, okresowa głodówka – te wszystkie określenia dotyczą tego samego modelu odżywiania. Od wielu lat ma swoich zwolenników i propagatorów, jednak teraz jeszcze bardziej zyskuje na popularności. Coraz częściej mówi się, że to dieta przyszłości, choć przecież w podobny sposób w odległych czasach odżywiali się nasi przodkowie. Posty były naturalną częścią ich życia, a my dziś sięgamy po nie jak po lekarstwo. Tryb życia, który nie pozwala nam odżywiać się wzorowo, marnej jakości, przetworzone jedzenie, a także nakręcana stresem skłonność do podjadania - to te czynniki, które nadmiernie obciążają nasz metabolizm. Jednocześnie przybywa badań, które mówią o korzyściach ze stosowania regularnych, okresowych postów. Jeśli nie potrafimy zrezygnować z ulubionych dań, łatwo ulegamy pokusie jedzenia „na okrągło” i raczej nie poprzestajemy na małych porcjach, to posty przerywane mogą być dobrym rozwiązaniem. I gdy rozsądek podpowiada, że trzeba wreszcie rozprawić się ze zbyt wysokim poziomem cukru, insulinoopornością, dodatkowymi kilogramami i ciągłym zmęczeniem - to post przerywany także może okazać się pomocny. Jak post przerywany działa na organizm? Dlaczego pomaga i w jaki sposób go stosować? O tym jest ta książka. Znajdziemy w niej też jadłospis na 28 dni – tyle potrzebujemy, by poznać i polubić nowy sposób odżywiania.
available to loan
This item is available in one branch. Expand information to see details.
Wypożyczalnia dla Dorosłych
There are copies available to loan: sygn. 615 a/Zie (1 egz.)
No cover
Book
In basket
Straszne robale / [tekst Beata Bednarczuk, Paweł Bednarek, Joanna Marek-Banach]. - Wydanie pierwsze. - Warszawa : Ringier Axel Springer Polska, 2015. - 95, [1] strona : ilustracje kolorowe ; 17x24 cm.
(Fakt Poleca)
Author
Bednarek Paweł Autor Marek-Banach Joanna Autor Bednarczuk Beata Autor
Form of Work
Książki Publikacje popularnonaukowe
Subject
Owady
Genre/Form
Wydawnictwa popularne
Domain
Biologia
available to loan
This item is available in one branch. Expand information to see details.
Oddział dla Dzieci
There are copies available to loan: sygn. 59 a/Bed (1 egz.)
Book
In basket
Edward Gierek / Dariusz Burliński. - Warszawa : Ringier Axel Springer Polska, 2013. - 95 stron : ilustracje (w tym kolorowe) ; 21 cm.
(Fakt Prawdziwa Historia ; nr 3/2013)
(Tajemnice PRL)
Author
Burliński Dariusz Autor Zagoździński Tadeusz
Form of Work
Książki
Subject
Gierek, Edward (1913-2001) Politycy Polityka wewnętrzna Polska
available to loan
This item is available in one branch. Expand information to see details.
Filia Szczakowa
There are copies available to loan: sygn. 32(438) a/Bur (1 egz.)
Book
In basket
Cuda na kiju / Piotr Chłystek. - Warszawa : Ringier Axel Springer Polska, copyright 2024. - 285 stron, [32] strony kart : ilustracje (głównie kolorowe) ; 21 cm.
Author
Chłystek Piotr Autor
Form of Work
Książki Literatura faktu, eseje, publicystyka
Subject
Hokeiści Hokej na lodzie Polska
Genre/Form
Opracowanie
Domain
Kultura fizyczna i sport
Sportowców, którzy odegrali znaczącą rolę w sporcie na najwyższym poziomie nie mamy zbyt wielu. Dlatego z podziwem i zaciekawieniem słuchamy opowieści tych, którzy tego innego świata zakosztowali. Ich życie zwykle pełne jest ciężkich treningów, potu i wyrzeczeń. Tak było z Mariuszem Czerkawskim, pierwszym Polakiem, który zagrał w najlepszej, hokejowej lidze świata – NHL. Nie tylko zagrał, znalazł sobie także miejsce w jej historii.
available to loan
This item is available in one branch. Expand information to see details.
Wypożyczalnia dla Dorosłych
There are copies available to loan: sygn. 796/799 a/Chł (1 egz.)
Movie
DVD
In basket
Igrzyska śmierci : Kosogłos : Część 1 / scenariusz Peter Craig i Danny Strong ; reżyseria Francis Lawrence ; zdjęcia Jo Willems ; muzyka James Newton Howard ; aktor Jennifer Lawrence, Josh Hutcherson, Liam Hemsworth [i in.]. - Warszawa : Ringier Axel Springer Polska, 2015. - 1 płyta DVD (118 minut) : dźwiękowy, kolorowy ; 12 cm + książka: 23 stron : ilustracje kolorowe ; 20 cm.
Author
Craig Peter (1969- ). Scenariusz Strong Danny (1974- ). Scenariusz Lawrence Francis (1971- ). Reżyseria Collins Suzanne (1962- ). Oryginał Willems Jo. Zdjęcia Howard James Newton (1951- ). Kompozytor Lawrence Jennifer. Wykonanie Hutcherson Josh. Wykonanie Hemsworth Liam. Wykonanie
Form of Work
Filmy i seriale
Demographic Group
Film amerykański
Genre/Form
Film akcji Fantastyka
Trzecia część "Igrzysk śmierci", jednego z największych kinowych hitów ostatnich lat i nowej, wielkiej popkulturowej sagi. W imponującej obsadzie znaleźli się nagrodzeni Oscarami Jennifer Lawrence i Phillip Seymour, a także Donald Sutherland. Po raz pierwszy w „Igrzyskach śmierci”, w jednej z kluczowych ról, zobaczymy Julianne Moore. Katniss wraz z matką i siostrą mieszka w legendarnym, podziemnym dystrykcie trzynastym, który, wbrew kłamliwej propagandzie, przetrwał zemstę Kapitolu. Z nowymi przywódcami na czele, rebelianci przygotowują się do rozprawy z dyktatorską władzą. Katniss, mimo początkowych wahań, zgadza się wziąć udział w walce. Staje się symbolem oporu przeciw tyranii prezydenta Snowa. [filmweb.pl]
available to loan
This item is available in one branch. Expand information to see details.
Multimedia
There are copies available to loan: sygn. 791/Sf (1 egz.)
Movie
DVD
In basket
Igrzyska śmierci : Kosogłos : Część 2 / scenariusz Peter Craig i Danny Strong ; reżyseria Francis Lawrence ; zdjęcia Jo Willems ; muzyka James Newton Howard ; aktor Jennifer Lawrence, Josh Hutcherson, Liam Hemsworth [i in.]. - Warszawa : Ringier Axel Springer Polska, 2016. - 1 płyta DVD (131 minut) : dźwiękowy, kolorowy ; 12 cm + książka: 23 stron : ilustracje kolorowe ; 20 cm.
Author
Craig Peter (1969- ). Scenariusz Strong Danny (1974- ). Scenariusz Lawrence Francis (1971- ). Reżyseria Collins Suzanne (1962- ). Oryginał Willems Jo. Zdjęcia Howard James Newton (1951- ). Kompozytor Lawrence Jennifer. Wykonanie Hutcherson Josh. Wykonanie Hemsworth Liam. Wykonanie
Form of Work
Filmy i seriale
Demographic Group
Film amerykański
Genre/Form
Film akcji Fantastyka
Katniss Everdeen i przywódcy Dystryktu 13 rozpoczynają wielką ofensywą przeciwko Kapitolowi. Walka toczy się już nie tylko o przetrwanie, ale o przyszłość całego narodu. Katniss wspierana przez Gale'a (Liam Hemsworth), Finnicka (Sam Claflin) oraz Peetę (Josh Hutcherson) planuje zamach na prezydenta Snowa (Donald Sutherland). Bezwzględni wrogowie i moralne wybory, przed którymi stanie Katniss, będą dla niej większym wyzwaniem niż cokolwiek, co wcześniej przeżyła na arenach Głodowych Igrzysk. [filmweb.pl]
available to loan
This item is available in one branch. Expand information to see details.
Multimedia
There are copies available to loan: sygn. 791/Sf (1 egz.)
Book
In basket
Jaruzelski : generał przegranej sprawy / Krzysztof Dubliński. - Warszawa : Ringier Axel Springer Polska, copyright 2014. - 95 stron : ilustracje (w tym kolorowe) ; 21 cm.
(Fakt Prawdziwa Historia ; nr 3/2014)
(Tajemnice PRL)
Author
Dubiński Krzysztof Autor
Form of Work
Książki
Subject
Jaruzelski, Wojciech (1923-2014) Politycy Polityka wewnętrzna Polska
available to loan
This item is available in one branch. Expand information to see details.
Filia Szczakowa
There are copies available to loan: sygn. 32(438) (1 egz.)
Movie
DVD
In basket
System / reż. Daniel Espinosa ; scen. Richard Price ; zdj. Oliver Wood ; aktor Tom Hardy, Gary Oldman, Noomi Rapace [i in.]. - Warszawa : Ringier Axel Springer Polska, copyright 2015. - 1 płyta DVD (132 min.) : dźwiękowy, kolorowy ; 12 cm + książka: 22 s. : il. kolor. ; 20 cm.
Author
Espinosa Daniel (1977- ). Reżyseria Price Richard (1949- ). Scenariusz Wood Oliver. Zdjęcia Hardy Tom (1977- ). Wykonanie Oldman Gary (1958- ). Wykonanie Rapace Noomi (1979- ). Wykonanie
Form of Work
Filmy i seriale
Demographic Group
Film amerykański
Genre/Form
Film fabularny Dramat filmowy Thriller
Związek Radziecki, czas rządów Stalina. Oficer służb bezpieczeństwa, Leonid Demidow (Tom Hardy), już wcześniej miał na pieńku z przełożonymi. Teraz zajął się sprawą serii zagadkowych morderstw dzieci. Problem w tym, że w państwie sowieckim takie rzeczy oficjalnie po prostu nie istnieją. Śledztwo staje się przedmiotem bacznej obserwacji wysoko postawionych osób, a sam detektyw zaczyna mieć poważne kłopoty. [filmweb.pl]
available to loan
This item is available in one branch. Expand information to see details.
Multimedia
There are copies available to loan: sygn. 791/S (1 egz.)
Book
In basket
Najlepszy : gdy słabość staje się siłą / Łukasz Grass. - Warszawa : Ringier Axel Springer Polska, 2017. - 256 stron, [16] stron tablic : fotografie ; 21 cm.
Author
Grass Łukasz (1976- ). Autor
Form of Work
Książki Literatura faktu, eseje, publicystyka
Demographic Group
Literatura polska
Subject
Górski, Jerzy (1954- ) Sportowcy Trójbój Uzależnienie (nałóg) Narkomania Polska
Genre/Form
Biografia
Domain
Historia Kultura fizyczna i sport
available to loan
This item is available in 2 branches. Expand the list to see details.
Wypożyczalnia dla Dorosłych
There are copies available to loan: sygn. 796/799 a/Gra (1 egz.)
Filia Dąbrowa
There are copies available to loan: sygn. 796/799 a/Gra (1 egz.)
Book
In basket
PRL w klimacie absurdu / [autorzy tekstów Zuzanna Grębecka, Wiesłąwa Grochola, Hubert Musiał, Grzegorz Sobaszek]. - Warszawa : Ringier Axel Springer Polska, [2011]. - 175 stron : ilustracje ; 21 cm.
(Fakt Książki)
Author
Grębecka Zuzanna (1975- ) Autor Grochola Wiesława (1932- ) Autor Musiał Hubert Autor Sobaszek Grzegorz (1972- ). Autor
Form of Work
Książki Publikacje popularnonaukowe
Subject
Życie codzienne PRL Polska
Domain
Historia
available to loan
This item is available in one branch. Expand information to see details.
Filia Szczakowa
There are copies available to loan: sygn. 94(438).083 t/PRL (1 egz.)
Book
In basket
Zbigniew Ziobro : prawdziwe oblicze / Renata Grochal. - Warszawa : Ringier Axel Springer Polska, [2022]. - 336 stron : fotografie ; 24 cm
Author
Grochal Renata Autor
Form of Work
Książki Literatura faktu, eseje, publicystyka
Subject
Ziobro, Zbigniew (1970- ) Prawo i Sprawiedliwość (PiS) Solidarna Polska Ministerstwo Sprawiedliwości (Polska) Ministrowie Politycy Prokurator Generalny (urząd) Władza Polska
Genre/Form
Biografia
Domain
Polityka, politologia, administracja publiczna
available to loan
This item is available in one branch. Expand information to see details.
Wypożyczalnia dla Dorosłych
There are copies available to loan: sygn. 323 a/Gro (1 egz.)
Book
In basket
Bezsilni / Kati Hiekkapelto ; tłumaczenie Piotr Grzegorzewski i Judyta Łepkowska. - Warszawa : Ringier Axel Springer Polska, [2017]. - 347, [2] strony ; 21 cm.
(Biblioteka Newsweeka)
Author
Hiekkapelto Kati. Autor Grzegorzewski Piotr (1969- ). Tłumaczenie Łepkowska Judyta. Tłumaczenie
Form of Work
Książki Proza
Demographic Group
Literatura fińska
Genre/Form
Powieść Kryminał
Policjantka Anna Fekete, która jako dziecko wyemigrowała do Finlandii z dawnej Jugosławii, przesłuchuje swoją rodaczkę, opiekunkę do dzieci, podejrzaną o spowodowanie śmierci starszego mężczyzny. Tuż po tym gdy wychodzi na jaw, że dziewczyna wjechała autem w martwe ciało, pojawiają się kolejne zaginięcia i morderstwa, a krąg podejrzanych rozszerza się na środowiska nielegalnej imigracji i gangi narkotykowe. Anna musi rozpocząć współpracę z mrukliwym i aroganckim kolegą z pracy Esko Niemim, rozpracowującym gangi Czarnych Kobr i Aniołów Piekieł. W miarę postępów śledztwa prowadzącego przez meliny narkomanów, nocne kluby i mieszkania zwykłych obywateli, Anna nie tylko odkrywa mroczne tajemnice porządnych Finów i ciemne strony imigracji, ale też konfrontuje się z dylematami własnego życia uczuciowego. [platon.com.pl]
available to loan
This item is available in 2 branches. Expand the list to see details.
Wypożyczalnia dla Dorosłych
There are copies available to loan: sygn. 821.511.111-3 a/Hie (1 egz.)
Filia Os.Stałe - dorośli
There are copies available to loan: sygn. 821.511.111-3 a/Hie (1 egz.)
Book
In basket
Atlas ptaków Polski. Cz. 1 / [tekst Magdalena Janiszewska, Radosław Włodarczyk]. - Warszawa : Ringier Axel Springer Polska, 2017. - 96 stron : ilustracje, fotografie ; 24 cm.
Author
Janiszewska Magdalena (biolog) Autor Włodarczyk Radosław Autor
Form of Work
Książki Publikacje popularnonaukowe
Subject
Ptaki Polska
Genre/Form
Atlas zwierząt
Domain
Biologia
available to loan
This item is available in one branch. Expand information to see details.
Filia Szczakowa
There are copies available to loan: sygn. 59 a/Jan (1 egz.)
Book
In basket
Atlas ptaków Polski. Cz. 2 / [tekst Magdalena Janiszewska, Radosław Włodarczyk]. - Warszawa : Ringier Axel Springer Polska, 2017. - 96 stron : ilustracje, fotografie ; 24 cm.
Author
Janiszewska Magdalena (biolog) Autor Włodarczyk Radosław Autor
Form of Work
Książki Publikacje popularnonaukowe
Subject
Ptaki Polska
Genre/Form
Atlas zwierząt
Domain
Biologia
available to loan
This item is available in one branch. Expand information to see details.
Filia Szczakowa
There are copies available to loan: sygn. 59 a/Jan (1 egz.)
Also derive:
shelf marks
IDs
subject headings
location
summary
ISBN number
sort key
adres wersji elektronicznej
copies localization
opis fizyczny
Report sorting:
Sortowanie pozycji zestawienia:
Sortowanie pozycji zestawienia:
The item has been added to the basket. If you don't know what the basket is for, click here for details.
Do not show it again